다이어트 식단1 초당옥수수 칼로리와 다이어트 효능 정리 여름철 단맛 가득한 간식, 초당옥수수! 칼로리는 낮고 포만감은 높아서 다이어트에도 도움이 될까요? 영양 정보부터 섭취 팁까지, 실질적으로 도움이 되는 내용만 모아 정리했습니다.서론: 여름엔 초당옥수수! 맛있고 건강한 간식일까?한여름만 되면 시장이나 마트 앞에서 찐 옥수수를 팔고 있는 모습을 흔히 볼 수 있어요. 특히 초당옥수수(슈퍼스위트콘)는 일반 찰옥수수보다 더 달고 부드러워, 많은 사람들이 간식으로 즐깁니다. 저희 가족도 여름마다 초당옥수수를 찜통에 한가득 쪄서 냉장고에 넣어두고, 간식처럼 꺼내 먹곤 하는데요. 얼마 전엔 다이어트 중인 친구가 "이건 과일보다 낫다니까!" 하면서 하루에 세 개나 먹길래 깜짝 놀랐어요. 그래서 궁금해졌습니다. “초당옥수수는 정말 다이어트에 도움이 될까?” 칼로리는? GI.. 2025. 6. 22. 이전 1 다음
